Weniger Stress durch mehr Selbstfürsorge

07/04/2022 - 9:00

Jeder hat manchmal Stress. Das ist nicht schlimm. Die Stressreaktion unseres Körpers hilft uns zum Beispiel, schneller zu reagieren.

Doch ständiger Stress kann krank machen. Deshalb sind Pausen und Ausgleich so wichtig. Und gerade für Freiwillige gilt: Nur wer gut für sich SELBST sorgt, kann auch verlässlich für andere da sein.

Lerne deshalb in diesem Seminar, wie Du:

  • achtsamer mit Dir umgehst
  • Dir selbst weniger Stress machst
  • neue Kraft finden kannst

Wo: Online-Seminar (Zoom)
Referentin: Silke Ziegler-Pierce
Anmeldeschluss: 31.03.2022

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